Club Omni-sports - Foyer Culturel
Association Laïque / Amicale du groupe scolaire Jamin


Section créée en 1990, affiliée à la FFEPMM Sports pour tous.
Public concerné :
à partir de 16 ans.
Responsables :
André Vasseur (président), Huguette Vasseur (secrétariat, administration), Muriel Rieg, (membre du comité directeur), Mark Tangir (tutorat), Gilles Chireix (conseiller technique), Corinne Bertrand, (représentante des usagers).
Cours :
Les cours ont lieu au siège de l'Amicale dans la grande salle.
lundi
9h
 Gym douce Evelyne Bouchaud
19h
 Step Sylvie Harmand
20h
 F.A.C. Sylvie Harmand
mardi
18h
 Gym d'entretien avec Step Sylvie Harmand
19h
 Gym d'entretien Pauline Coyac
mercredi
10h
 Gym (enfants d'école primaire) Sylvie Harmand
14h30
 Aéro danse Sophie Guyaux
19h30
 Gym d'entretien Alexandra Bureau
20h30
 Gym d'entretien Pauline Coyac
jeudi
18h30
 Gym d'entretien avec Cardio Mark Tangir
20h10
 Step Sophie Muller
samedi
10h30
 Renforcement musculaire Evelyne Bouchaud

Descriptif des cours
Nom du cours
Descriptif
Public
Gym douce
Cours collectif de gymnastique douce, (renforcement musculaire et étirements) sans travail de type cardio.
Accessible à toutes et à tous
Step
Cours cardio vasculaire. Travail chorégraphié effectué sans temps de repos sur un rythme soutenu renforcé par l'utilisation d'une marche ajustable. (Step)
Cours réservé aux personnes ayant une bonne endurance.
F.A.C.
(Fessiers Abdos Cuisses)  
Cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Renforcement de la ceinture abdominale, des fessiers et des jambes. Utilisation facultative de petits matériels (lestes de chevilles, élastiques, step et bâtons)
Accessible à toutes et à tous
Gym d'entretien
Cours de renforcement musculaire basé sur l'ensemble du corps. Utilisation facultative de petits matériels (lestes de chevilles, élastiques, haltères et bâtons)
Accessible à toutes et à tous
Gym d'entretien avec Step
(Step & sculpt)

Cours de renforcement musculaire basé sur l'ensemble du corps avec l'utilisation d'une marche ajustable. (aucune chorégraphie) Utilisation facultative de petits matériels (lestes de chevilles, élastiques, haltères et bâtons) 
Accessible à toutes et à tous
Gym d'entretien Cardio
(Cardio Training)
Cours de renforcement musculaire basé l'ensemble du corps avec du cardio training (chorégraphie simple avec des enchaînements sans aucun impact).
Accessible à toutes et à tous
Aéro danse
Travail très chorégraphique alliant coordination et déplacements sur des bases de pas de danse.
Accessible à toutes et à tous
Conditions pour adhérer :
Certificat médical d'aptitude.
Cotisation annuelle :

65 € pour 1 heure par semaine
25 € par heure en plus
40 € (gym enfants du mercredi)

Les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires ainsi que les jours fériés.

Possibilité d'inscription en cours d'année (avec adaptation des tarifs), se renseigner à la permanence du lundi.

N.B. par mesure de sécurité, le club peut limiter le nombre d'inscriptions par créneau horaire.
Lien utile :
"Les dernières nouvelles"
"Infos" du 8 mars 2010

La FFEPMM propose un stage d'initiation à la réflexologie le samedi 20 mars prochain à Witry-les-Reims. Le prix est de 22 € pour les licenciés (donc tous nos adhérents "gym") et de 25 € pour les non-licenciés. On peut s'inscrire au siège de l'EPMM, 6 allée du Tyrol à Reims, ou lors de nos permanences.

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